w 29

dokładnie to Karpiu pn.28.08.2012 -wl 60x10 60x10 100x5 120x3 140x3 160x3 175x1 175x2 170x2 w pierwszej serii na 175 przy pierwszym powtórzeniu sztanga poszła mi na brzuch przez co straciłem sporo sił temu tylko x1 -wl wąsko(z zatrzymaniem) 100x5 120x5 140x5 160x3 -wyciskanie na braki z klatki(smith) 60x5 90x5 110x5 125x5 125x5 -prostowanie [...]

właśnie wyczaiłem cię na endo, great ! W Rzeszowie są już reklamy maratonu, banery na ulicach. pokibicuje tym razem ;-) Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-08-29 13:14:44

No i jak sprawę rozwiązałeś? Bo doczytaniu do końca stwierdziłem że jest reklama largininy. Zmieniony przez - adr_ad w dniu 2015-10-29 08:04:16

Raz, ze nie musisz lecieć na 100% aby być z przodu :) dwa Luk Cię podpuszcza :) IM Gdynia to będzie przepaść między nami :) w Sierakowie też szału nie narobię, ale jak mówiłem nie poddam się bez walki (aczkolwiek po Zaporowym do swojej wody podchodzę z dużą rezerwą). Pływanie 29:07 - walka o życie %-) T1 5:21 Rower 2:26:49 - średnia poniżej 20 [...]

jesli jestes w stanie zamknąc zapotrzebowanie dietą to gainer zbędny Śniadanie: (przed szkołą) - Mleko zaw. 1,5% tłuszczu 200ml - Płatki kukurydziane 50g - w dni nie treningowe kreatyna 7g /zamiast kukurydzianych owsiane, dodaj jaja, owoc/warzywo Śniadanie II: (w szkole) - Chleb zwykły 40g x2 co 2 godziny zazwyczaj - Ser Gouda (co drugi [...]

Starszego tematu nie było ? BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! LEARN TO THINK THEN TO FIGHT ! IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU TYM MNIEJ KRWI W WALCE !!!

Ja preferuję Burbony od Whiskey, no chyba że mamy jakiegoś dobrego Single Malta. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-29 08:23:24

Możesz zdjęcie swojego opakowania wrzucić? Tak wygląda ten nowy lek , który od dawna jest w zastępstwie TAD600 we Włoszech... /SFD/2019/9/29/2528e88356464034be806f4079e36797.jpg

http://www.fight24.pl/wp-content/Yair-Rodriguez-5.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Siadaj i czekaj jak pies z wywalonym jęzorem na naszą walkę” – Yair Rodriguez odpowiada Zabitowi Magomedsharipovowi Zawodnik wagi piórkowej UFC Yair Rodriguez odniósł się do zarzutów Zabita Magomedsharipova i powiedział mu, aby zaczekał na [...]

Polecam wszystkie tego typu ćwiczenia https://www.youtube.com/watch?v=fcs4gkti4jM&ab_channel=StrongerAthlete https://youtu.be/VKf_5JRPBWI https://youtu.be/JKCLkLnddmM Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-08-29 16:42:48

Polecam wszystkie tego typu ćwiczenia https://www.youtube.com/watch?v=fcs4gkti4jM&ab_channel=StrongerAthlete https://youtu.be/VKf_5JRPBWI https://youtu.be/JKCLkLnddmM Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-08-29 16:42:48 Takie ćwiczenia to niektórzy stosują na wzmocnienie nadgarstków i przedramion :-)

a w poprzednich cyklach brałeś metke ?? jeśli tak to w jakich ilościach ?? I jeszzce jaki odstęp czasu miałes pomiędzy cyklami ?? PWB SFD FIGHT CLUB

hm k*** troche tego w siebie w****** ! A możesz napisac jakie miałes skutki uboczne : - jak ciśnienie - jak serce - jak watroba - jak twoja psychika - i oczywiście czy miałes spadki ?? A brałeś jakieś osłonki lub cos na odblokowanie ?? colmid ?? novalex ?? hmm ... ciekawe ?? PWB SFD FIGHT CLUB

I posiłek - śniadanie Na Gainerze - 09:00 - NAJWAŻNIEJSZE NAWET JAJECZNICA LUB OMLET 450 g jogurtu bananowego 1,5% tłuszczu + 100 g chleba żytniego razowego ( kcal 574 B. 22,7 TŁ. 8,2 WW. 101,5 \\Ten posiłek odpada. 100 g płatków owsianych + 100 g sera twarogowego chudego ( kcal 488 B. 31,7 TŁ. 7,7 WW. 72,8) \\Ok, jednak zamiast twarogu lepiej [...]

niestety to było w granicach 6-7 tyś euro nie wiem jak jest z wymianą całego stawu, ale ta metoda przeszczepiania ma poand 95% skuteczności. ja robiłem to za granicą, w Polsce robią we Wrocku na pewno ale drożej chyba. ja miałem operację samą w sobie na przełomie roku więc teraz wracam do treningu nóg na pół gwizdka, żeby ruszaść się coś, ale [...]

Nowy Plan i założenia START 29.02.2016 CEL 1. Redukcja fatu 2. Poprawa klatki piersiowej DIETA 1. Low-Carb metodą IF 8/16 ( możliwe rotacje przy rozpoczęciu okna żywieniowego oraz jego wydłużenie ) 2. Zapotrzebowanie kcal 2500 (w przeszłości możliwe wprowadzenie rotacji) 3. Czit mil e2-3w (warunkiem są dalsze spadki na obwodach I wadze) 4. W [...]

podejscie a raczej sprawdzanie programu na snstcha %-) KULKI znowu wygraly ! pierwsza mnie zgniotla (juz chyba pisalem ze w tym kolorku wyglada niepozornie ) HULKI mnie dobily a 20stki w 10 minut pozbawily mnie ochoty na jakiekolwiek zajecia dodatkowe :)) dobrze ze wolne ,wieczorkiem przed flaszeczka bedzie jeszcze jedna sesyjka przy snatchu [...]

Brawo Kebul, jest siła a jeszcze nóg w pełni nie wykorzystujesz, czyli 200 czai się za rogiem. Pomyślności w Nowym.. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-01-03 17:29:03

Góral zdradz no sekret ile kg tego białka poszło w czasie trwania promocji :D Ja jestem szczesliwym posiadaczem 3kg :D Zmieniony przez - Buzzy w dniu 2005-12-02 22:49:29

9) /SFD/Images/2015/12/31/cc0d59f354f5453aaf41e754c2920c5d.png 1) Dane Nick:Damian_619 Wiek:19 Staż:3 Wzrost:172 Waga ciała:80 Body fat:Nie wiem Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka):80 Klatka:90 Biceps (napięty) lewy/prawy: 37/35 Przedramię lewe/prawe:29/28 Udo (góra)lewe/prawe:65/64 Udo (środek)lewe/prawe:60/60 2) Spis suplementacji [...]